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超市常见的3种食物,坚持每天吃一些,排毒养颜,好吃又不贵!

未知 2019-11-18 15:05

超市常见的3种食物,坚持每天吃一些,排毒养颜,好吃又不贵!

1、羊奶果

羊奶果富含维生素C,多补充维生素C可保持皮肤弹性、防止皱纹、淡化色斑、抑制黑色素形成,不但可以增强人体活化细胞,促进新陈代谢,达到美颜的功效,还是对抗压力不可或缺的维生素,排毒养颜。

2、刺梨子

刺梨子含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮,有效加快人体消化,将堆积在体内的残留物能够快速排出体外,经常便秘的朋友可以多吃。

3、青椒

青椒可以维持人体的平衡,可以帮助我们人体补充能量,调节身体,有利于我们的健康;还可以促进人体的肠胃蠕动,帮助消化,从而对大家减肥有一定的好处,想减肥的女性朋友可以多吃青椒。

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